Kushuka kwa Frost, neno la jadi la Kichina la jua.

Kushuka kwa Frost ni muda wa mwisho wa jua wa vuli, wakati ambapo hali ya hewa inakuwa baridi zaidi kuliko hapo awali na baridi huanza kuonekana.

霜降是中国传统二十四节气 (maneno 24 ya jadi ya Kichina ya jua) 中的第十八个节气，Kushuka kwa Frost。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的來临意味着“寒秋”的开始.

霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霜开始出现了.

Wakati wa Kushuka kwa Frost, baridi huanza kuonekana. Lakini katika maeneo ya chini ya eneo la Mto Njano, baridi ya kwanza inaonekana mwishoni mwa Oktoba au mapema Novemba. Kadiri Kushuka kwa Frost kunavyokuja, ulimwengu unajazwa na hali ya vuli marehemu.

霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十一月初出现木着。充满了晚秋的气息.

—————————————————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————

Hapa kuna baadhi ya matunda ya ladha zaidi ambayo yameiva kutokana na baridi.Hebu tuangalie

Persimmon

Kula persimmons wakati wa Kushuka kwa Frost kunaweza kusaidia watu kupinga baridi na kulinda mifupa. Huko mashambani, watu wanaamini kuwa midomo yao itapasuka ikiwa hawatakula persimmons katika kipindi hiki.

霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富 ， 具有清热润肺、防寒的功效。因此民间也有不少俗语来描绘吃柿子的好处 ， 如 "霜降吃柿子 不会流鼻涕" 不会流鼻涕 "等。

霜降时吃柿子能帮助人們御寒和保护骨骼。在乡下，人們认為，如果霜降期间不吃柿子，嘴唇。

Apple

Kuna misemo mingi ya Kichina kuhusu faida za tufaha, kama vile “Kula tufaha baada ya kula, hata wanaume wazee wanaweza kuwa na nguvu kama vijana,” kama vile methali ya Magharibi inavyosema, “Tufaha kwa siku humzuia daktari asiende.”

霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果具有的润肺、止咳，远过，止咳、亚光、止咳、亚光的度具在秋季增强体质.

中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老來赛小伙。”正如西方语语所從一。

Peari

Peari ni tunda lingine linalopendekezwa wakati wa Kushuka kwa Frost, ambayo inaweza kukuza usiri wa vimiminika vya mwili, kuondoa joto na kupunguza sputum.

梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑。所以小时咳后嗻会，点梨子呀，止咳的。”

霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热化痰.

Kula bata

Kuna msemo huko Fujian unaosema, "Hata lishe mwaka mzima si nzuri kama kulisha mwili wa binadamu siku ya Kushuka kwa Frost." Kula bata ni njia ya watu huko kupata uzito.

鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福建省南部。

在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人來說是一种“贴秋膘”的方式.

Chestnuts

Kula chestnuts wakati wa Kushuka kwa Frost kuna manufaa kwa afya ya mtu. Chestnuts ina asili ya joto na ladha tamu, na ni nzuri kwa kulisha wengu na tumbo, kuimarisha mzunguko wa damu, kupunguza kikohozi na kupunguza sputum.

栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准.

霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血、止咳化痰的有。

Tarehe za Kichina

Kula tende nyingi za Kichina kunaweza kuwa na madhara. Tende zilizooza zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa na kizunguzungu au hata kuweka maisha ya watu hatarini.

枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的枣上市，此时，此时。会对人体造成危害.

食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入生命危险.